Есть множество причин, чтобы бросить курить, и любой бывший курильщик или некурящий будет более чем счастлив ссориться со списком, чтобы вы задались вопросом, почему вы даже начали. Это может расстраивать, поскольку курильщику приходится прислушиваться к людям, у которых никогда не было разговоров о наркомании о том, как вы должны просто прекратить. Вы не одиноки. Если бы это было так просто, к настоящему времени все больше людей будут некурящими. Это не о том, чтобы бросить сигареты. Это о том, как отказаться от привычки и образа жизни. Если вы курите, когда едете, вы, вероятно, будете бороться, когда будете в машине и недавно бросили курить. Если вы курите, когда пьете, тот же вопрос будет представлен. Однако переучивание жизни намного проще, чем потерять жизнь или столкнуться с серьезными проблемами, потому что вы продолжаете курить.
Всем известно, что курение может привести к заболеваниям легких, раку, сердечным заболеваниям и множеству других проблем со здоровьем. Желтые зубы, пятнистые пальцы, галитоз и возможные врожденные дефекты или низкий вес при рождении у курящих беременных женщин — все это более негативные побочные эффекты курения. Это то, что вы видите по телевизору, в средствах массовой информации и постоянно слышите от людей. Однако, даже если ваше здоровье и благополучие не подвержены риску, есть множество причин, чтобы бросить курить.
Одна из лучших причин бросить курить — это деньги, которые вы сэкономите. В зависимости от того, где вы живете, сигареты могут быть очень дорогими. Если вы подсчитаете, сколько вы тратите на сигареты в неделю, а затем умножаете это на 52 (недели в году), вы, вероятно, поймете, что тратите сотни или тысячи долларов или фунтов на сигареты в течение год. Если вы добавите это в течение нескольких лет, которые вы курите, вы увидите, что вы потратили значительную часть своего дохода на привычку, с которой вы, возможно, могли бы жить без нее.
Независимо от того, почему вы хотите бросить курить или какие причины вам больше всего нравятся, вы не можете уйти, пока не будете готовы. Все говорят, что вы можете попробовать, но это будет расточительно ваше время и деньги, чтобы попытаться сделать что-то, на что вы не обязались. До тех пор, пока вы не столкнетесь с серьезными рисками для здоровья на неопределенный срок, найдите свое время, чтобы бросить курить, и ваши собственные причины, чтобы иметь лучшие шансы на успех в ваших усилиях. Если вы напуганы или обеспокоены неудачей, подумайте о гипнозе, чтобы бросить курить, потому что это очень эффективное и быстрое лечение для большинства.
